Search
Generic filters

Blogi

Kategoriat
Search
Generic filters
elämänmuutos
hyvinvointi

Miten onnistua elämänmuutoksessa? 6 vinkkiä!

Monet meistä haaveilevat ainakin jossakin kohtaa elämäänsä tekevänsä elämänmuutoksen. Elämänmuutos tarkoittaa sitä, että ihminen tekee päätöksen muuttua tai muuttaa jotain omassa elämässään. Muutos voi olla tosi merkittävä, se voi joskus

Lue lisää »
joululahjaksi päätös
hyvinvointi

Anna itsellesi joululahjaksi päätös

Aloitin 6 viikkoa sitten kuntoiluohjelman. En ollut moneen vuoteen harrastanut säännöllisesti liikuntaa ja ruokailukin tuppasi liian usein olemaan epäsäännöllistä eikä aina niin kovin terveellistäkään. (Teko)syyni tähän “repsahtaneeseen” elämäntyyliin oli “ei

Lue lisää »