Teemme elämässä joka päivä jonkin päätöksen ja moni asia voi vaikuttaa päätöksentekoon. Välillä päätökset ovat pieniä, kuten minkä jogurtin valitsen tänään lähikaupan kylmäkaapista tai isoja, kuten onko eilen katsomassa käyty […]
Aloitin 6 viikkoa sitten kuntoiluohjelman. En ollut moneen vuoteen harrastanut säännöllisesti liikuntaa ja ruokailukin tuppasi liian usein olemaan epäsäännöllistä eikä aina niin kovin terveellistäkään. (Teko)syyni tähän “repsahtaneeseen” elämäntyyliin oli “ei […]
