Blogi

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
26.3.2019

Stressinhallinta – kuinka kääntää stressi voimavaraksi?

Stressi on tila, jossa henkilöön kohdistuva henkinen kuormitus käy ylivoimaiseksi ja liian pitkään jatkuessaan alkaa vaikuttaa heikentävästi sekä kehoon että mieleen. Henkinen kuormitus voi johtua joko ulkopuolelta tulevista vaatimuksista tai […]
19.3.2019

Kuinka saada ajanhallinta kuntoon ja tehoa yrittäjän arkeen?

Tuntuuko, ettei aikasi riitä kaikkeen mihin haluaisit? Hujahtaako päiväsi niin kiireessä ohi, ettet aina oikein edes hahmota, mihin aika oikein hävisi? Ajanhallinta on yksi tärkeimmistä osa-alueista yrittäjän hyvinvoinnin takaamisessa. Liian […]
12.6.2018
lomaa

5 yleisintä virhettä, joihin yrittäjä sortuu lomallaan

Yrittäjyys ja lomailu eivät ole helppo yhtälö. On tutkittu, että yrittäjät pitävät lomaa keskimäärin puolet vähemmän kuin palkansaajat! Tämä on minusta kovin huolestuttavaa, koska yrittäjä, jos kuka, sitä lomaa kipeästi […]
7.12.2017
joululahjaksi päätös

Anna itsellesi joululahjaksi päätös

Aloitin 6 viikkoa sitten kuntoiluohjelman. En ollut moneen vuoteen harrastanut säännöllisesti liikuntaa ja ruokailukin tuppasi liian usein olemaan epäsäännöllistä eikä aina niin kovin terveellistäkään. (Teko)syyni tähän “repsahtaneeseen” elämäntyyliin oli “ei […]